Oferta de lanzamiento: El precio de esta formación es de 27 euros sólo por tiempo limitado
Si llevas más tiempo del que te gustaría intentando cambiar tu relación con la alimentación a través de dietas, en esta formación te cuento el método alternativo que aplico con mis pacientes en consulta para lograr el cambio.
Esta es la información que la industria de la pérdida de peso no quiere que tengas.
En el año 2016 estaba a bordo de un pequeño velero en medio del Mar Caribe. Estábamos haciendo buceo en la barrera coralina.
Una maravilla.
Cuando la actividad acabó, volvimos al velero y yo acudí a una nevera portátil que había para echarme una servesira fría y celebrar el momento.
Se me acercó una de mis amigas y me tocó la barriga riéndose. No recuerdo exactamente lo que dijo, fue algo así como:
Nos estamos dejando un poquito.
Entonces yo le resp: Eso me lo quitó cuando quieras.
Y ya se sabe, que no hay nada más poderoso que un “No hay huevos” para motivar a alguien a hacer algo.
Así que cuando volví de México busqué un entrenador personal y una nutricionista. Era la primera vez que hacía algo de esto. Nunca me lo había planteado.
Al cabo de un año había conseguido mi objetivo y dado un buen zasca a mi colegui. Mi punto de partida era un 16% de grasa corporal y acabé entorno a un 7 %.
Soy una persona bastante concienzuda y cuando me propongo algo, no paro hasta que lo consigo
Si la historia acabase aquí sería genial, pero tengo que contarte la segunda parte:
Después de lograr bajar al 7 %, al siguiente año regresé al 12% de grasa corporal.
Una vez logrado el objetivo me desinflé.
Había estado haciendo ejercicio físico para lograr el objetivo, pero cuando la motivación por lograrlo se fue,también el hábito del deporte porque era un pestiño lo que tenía que hacer.
Y ya no te hablo de mi forma de comer.
Me cansé de tener que cocinar cosas que no me apetecía comer. De no poder disfrutar de un evento social o tener que estar todo el rato midiendo lo que me pido.
Realmente no había aprendido a comer, solo había adquirido una estrategia puntual que funcionó durante un lapso de tiempo breve.
Lo que había aprendido era una condena.
Y fue tirar el tiempo y el esfuerzo, porque volví casí al punto de inicio.
Esto me llevó a interesarme por el mundo de la nutrición y me saqué el título de nutrición y dietética. Mi intención era ayudar a personas a cambiar sus hábitos de alimentación de una forma distinta a como me intentaron ayudar a mí.
Estaba convencido de que tenía que haber otra forma de hacer las cosas distinta a la que nos han contado.
Empecé a recibir multitud de casos de personas que llevaban toda la vida a dieta e incluso, que habían acabado desarrollando problemas de atracones de tanto contenerse.
Gracias a ellos y a mi continua formación, he aprendido como lograr cambios en la relación con la alimentación que sean duraderos y sostenibles en el tiempo. Sin preocupaciones ni tensiones constantes. Sin tantísimo sacrificio.
Es lo que trabajo con mis pacientes y conmigo mismo. Personalmente, hace años que me mantengo en un margen entre el 8 – 9 de manera natural.
Variaciones en el peso siempre hay, eso es inevitable, pero de ahí a las locas oscilaciones del pasado 16 – 7 -12….
Y esto es lo que quiero compartir contigo.
Muchos de mis pacientes llegan a mí desesperanzados, pero sabiendo que necesitan cambiar su relación con la alimentación para encontrarse bien.
No quieren volver a hacer dieta y pasar por lo mismo.
Así que…
¿Qué tal si probamos algo distinto a lo que has hecho otras veces?
Mi nombre es Alejandro Vera y soy psicólogo general sanitario, técnico en nutrición y dietética y especialista en TCA. Llevo desde el 2014 haciendo psicoterapia y fácilmente habré trabajado con más de 600 personas en consulta privada.
He decidido crear este recurso porque siento que hay una grandísima desinformación. Todo el mundo intenta lo mismo sin apenas éxito y es hora de empezar a hacer las cosas de otra manera.
Mi objetivo es explicarte como pasar de ser una eterna consumidora de dietas, a cambiar tus hábitos de alimentación para sentirte mejor en tu cuerpo y lograr cambios que se mantengan en el tiempo.
Si accedes ahora a la formación, te voy a regalar además otra que tiene un valor de 47 euros.
Se trata de un curso donde explico como una mala gestion del deseo y las ganas de comer, nos puede conducir a problemas de atracones. Aprenderás a dejar de luchar contigo.
Este es otro pack de cartas con dos plantillas, que nos sirven para trabajar cambios de hábitos saludables en terapia con nuestros pacientes.
Soy Mental es una plataforma de psicología con numerosos cursos elaborados por profesionales clínicos sobre autoestima, imagen corporal, ansiedad, cambio de hábitos…
Tendrás un mes de acceso sin coste para realizar todos los cursos que quieras 🙂
Sé que esto de pagar por Internet a alguien que no conoces da cosita.
Los pagos se hacen mediante pasarelas de pago que integran motores seguros como Stripe, En ningún momento los datos de tu tarjeta u otros se quedarán registrados o me llegarán a mí.
El pago es 100% seguro.
En cuánto realices el pago te llegará un correo con tu usuario y contraseña para poder descargar el material y ver el contenido. So easy.
Of course.
Si por alguna razón necesitaras contactar conmigo, puedes hacerlo en [email protected]
Por motivos evidentes no, lo siento.
Si diese esta opción cualquiera podría hacerse con el material gratis solicitando después un reembolso. Además, por el precio que tiene, considero que cumplen sobradamente con el desembolso.