59 cartas terapéuticas para trabajar con problemas de ansiedad.
Las cartas son un recurso simbólico, no invasivo y creativo, para dar sentido a todo el ruido que generan los diferentes trastornos de ansiedad.
Hace un par de años tuve en consulta un paciente que me marcó mucho.
Era un caso de esos “de libro” sobre ataques de pánico, pero pese a que yo le explicaba como funcionaba su problema y le daba pautas claras, sus síntomatología no remitía al 100%.
Las sesiones se estaban convirtiendo en un bucle, donde todo el rato yo le calmaba y volvía a explicar las mismas cosas sobre la ansiedad, una y otra vez.
Así que, en una sesión para romper la dinámica, le pregunté:
Si ahora mismo, dejases de tener ansiedad y esta desapareciese de tu vida, ¿En qué ocuparías tu tiempo? ¿En qué cosas pensarías o que otras preocupaciones tendrías?
Se hizo el silencio.
Fue una pregunta que cambió la dinámica de aquella terapia. Lo cierto es que no tenía nada más en que pensar. Su vida se había reducido a la mínima expresión, prestándole atención únicamente a su problema de ansiedad.
Mejor mantener un problema en pequeño grado y encerrarse en una jaula de cristal, que enfrentarse a algo que la desbordaba.
Las cartas terapéuticas sirven para esto, para poder proyectar y simbolizar los sentimientos complejos y muchas veces inaccesibles, que nos acompañan.
También son una forma de desastacar terapias.
Trabajar sobre el síntoma es necesario para ayudar a nuestros pacientes, pero a menudo no basta, como en el caso que te acabo de contar.
Contar con esta baraja en consulta, es tener la posibilidad de “abrir melones” donde es el paciente quién elige libremente como hacerlo y qué forman tienen.
En ocasiones, las intervenciones puramente cognitivas “no funcionan” porque el paciente se encuentra con todas las resistencias activas (juicio crítico, no está escuchando realmente, étc).
Trabajar con material visual como pueden ser las cartas, nos da la oportunidad de generar una experiencia inmersiva y vivencial, donde construimos significado y motivación para el cambio.
También recuerdos que durarán por siempre.
Mi nombre es Alejandro Vera y soy psicólogo general sanitario. Llevo desde el 2014 haciendo psicoterapia y fácilmente habré trabajado con más de 600 personas en consulta privada. Soy formador en la Escuela de formación clínica de Integra Terapia, donde impatí , entre otras, la formación Cartografiando la ansiedad
He decidido crear estas cartas porque creo firmemente que la habilidad más necesaria para ser buenos terapeutas y ayudar a nuestros pacientes, es la comunicación.
Ser capaces de influir y generar experiencias emocionales, donde las personas puedan acceder a lo que les pasa, entenderlo y experimentarlo.
Esas cartas terapéuticas no son un juguete, sino una herramienta de comunicacion e introspección.
📢 📢 📢 Si estas viendo este mensaje, es que aún quedan plazas, así que si compras las cartas te llegarán también los bonus 📢📢📢.
En esta guía te cuento algunas metáforas terapéuticas asociadas a determinadas cartas, que puedes usar como reencuadres para cerrar ejercicios y que tú paciente se quede con algo importante.
Además, si te llevas ahora las cartas estilos dixit sobre ansiedad, te regalo las de depresión.
Como seguramente ya sabes, es muy habitual que ambos problemas se presenten juntos.
Unas cartas brutales para trabajar con partes de la personalidad, estados del yo, ambivalencias internas y encontrar partes protectoras.
Ok, pues no te preocupes por eso.
He grabado un monográfico de una hora dónde explico como usarlas, junto a 3 ejercicios prácticos y paso a paso, para enseñarte como las utilizo yo con diferentes objetivos terapéuticos.
Al comprar las cartas, te lo mando sin coste añadido 🙂
Sé que esto de pagar por Internet a alguien que no conoces da cosita.
Los pagos se hacen mediante pasarelas de pago que integran motores seguros como Stripe, En ningún momento los datos de tu tarjeta u otros se quedarán registrados o me llegarán a mí.
El pago es 100% seguro.
En cuánto realices el pago te llegará un correo con tu usuario y contraseña para poder descargar el material. So easy.
Estoy seguro que cuando las veas vas a querer usarlas, pero sino, pues ahí tienes un recurso muy valioso que nunca sabes cuando puedes necesitar y pueden sacar de un apuro con algún caso.
Nop, son digitales, pero las puedes descargar e imprimir a la máxima calidad sin problema. Han sido reescaladas x10 sin perder calidad.
Vaya, que incluso te podrías hacer un póster con la que más te guste.
Of course.
Si por alguna razón necesitaras contactar conmigo, puedes hacerlo en [email protected]
Por motivos evidentes no, lo siento.
Si diese esta opción cualquiera podría hacerse con el material by the face. Además, por el precio que tienen, considero que cumplen sobradamente con el desembolso.
He grabado un monográfico de una hora dónde explico como trabajar con cartas terapéuticas. Son 3 ejercicios prácticos y paso a paso, basados en diferentes objetivos terapéuticos.
Si quieres, te lo puedo enviar sin coste :)
Información protección de datos Alejandro Vera Casas
